如何减肥呢?谈谈自己的经历，不对的话不要拍砖啊！

蕏蕏囡

我以前喜欢吃薯片和油炸的食品，所以还是属于比较胖的吧，后来进了大学，在好友的阻止下不让我吃零食了，这点很重要，差不多瘦了5KG吧，我觉得如果是嘴馋的MM可以试试看多餐制，觉得这个效果不错，每餐吃个半饱，饿了的话可以吃点下午茶之类的，不要饿过头，强烈反对绝食减肥，因为饿过头的话等一吃东西反而会被全部吸收，这就是为什么减肥后很容易反弹的原因之一！现在我还算是比较标准的吧，希望各位MM加油吧！

来了这边 ，瘦了不少

这边的 薯片好吃昂。。。。我胖了。。。。。饿。。。

正在寻求 药物减肥呢，。。。

一般好像瘦的都是自己不怎么会做饭的。。。。偶们家都是美食派的。。。天天各种各样的好吃的。。。太容易胖了。。。。

拿分走人~說出來也沒人信的,我的過去雖然黑暗但也創造過奇蹟~~

一般好像瘦的都是自己不怎么会做饭的。。。。偶们家都是美食派的。。。天天各种各样的好吃的。。。太容易胖 ...
kitty_killer 发表于 2010-1-27 21:21

我挺会做饭的，但是还是瘦了，哈哈！

来了这边 ，瘦了不少
amay2009 发表于 2010-1-27 21:17

    你这句话太打击我了。。。。。。。。。。。。。。

少吃多干活。。。。。

你假如一天睡6－7小时，跟着要打工5－6小时，跟着老板还不给你吃好的（人工倒不错），跟着要去忙功课，忙复习等等等等，你应该可以很快瘦下来。

我一这样的话，每天吃四顿都肥不起来，还瘦5kg，不过很辛苦啊。。

以前出国时候胖了4KG，然后就每周4次Gym，坚持了2年。。。现在没有去了。。周末打打羽毛球，保持的超级好。。。就是下午去Gym，回来之后只吃水果和蔬菜。。坚持到晚上喝杯牛奶。。。还是和难受。。。