大家有健身方面的问题可以问我 有问必答 有答必对

回复 105# 西门二庆

仔细算过？ 呵呵

回复 111# 金SE小璐
对啊 一般不在外面吃的话 不贵的 比上海便宜多了

回复 109# Frank_FAN
请给出死肌肉的定义           其实没有死肌肉 只是你们感觉罢了 正常的肌肉都是平时如棉花 体积大但是很软  充血后硬的像石头      你说的可能是那种通过西斯龙注射的 一般不可能有死肌肉

回复 112# 依然尕尕
http://www.lady8844.com/zhuanti/ ... 8331267d272388.html   这是我看来比较权威的网站 可以试一下      个人认为长时间的慢跑也会有效果

为什么不给俺回复？{:4_158:}

回复 117# AmyJia1

、、、、、、、   是男是女？ 这样我才可以定计划

回复 118# 禄禄练肉肉


    LADY

回复 119# AmyJia1
饭后走绝对不恰当 即使半小时之后也不够 至少1各半小时   建议饭前走    颈椎与肩膀疼的话 建议你多做做拉伸    每45分钟活动活动 http://aa.dlut.edu.cn/hgjs/doc/Body_Builder/lashen.html  可以参考一下         防止下坠就是防止脂肪过多 所以建议你多做有氧 和器械有氧操 这样便会不松弛

请问阿村那里有便宜的壁球馆呢?谢谢了

回复 120# 禄禄练肉肉

It is very useful
Thanks a lot{:4_124:}