让烦恼变成大海里的一滴水。内心宽广，则世界辽阔

苦和樂

从前有个愚人，去别人家做客，主人端出饭菜热情款待他。愚人只尝了一口，觉得菜淡无味，再也不愿动筷子了。　　

主人知道后，马上往菜里面加了一点盐。愚人再尝，发现菜的味道果然变得鲜美可口，当下心想：“这盘菜之所以变得如此可口，是因为  加了盐的缘故。只加了这么一点点盐，菜的味道就变得这么好，如果多加一些盐，岂不是更妙？”

愚人自作聪明，于是直接抓起一把盐，塞到嘴里大嚼起来。却不料，又苦又咸，根本无法下咽。盐的成分没有变，本身就是咸的，之所以带给人不同的感受，在于外部环境的改变。盐和菜的比例发生了变化，味道随之不同。　

       有个年轻人去问智者：“求智者指点迷津，为什么我老是觉得自己很痛苦？”
　　智者笑而不答，顺手拿起面前的茶杯，倒满白开水，又抓了一大把盐放进去，然后递给他说：“你把这杯水喝下去。”
　　年轻人吓得赶紧摇头：“不能喝！”
　　智者问：“为什么？”
　　他说：“太咸了，受不了。”
　　智者又问：“同样是这把盐，如果我把它放进湖泊里面，结果会如何呢？”他说：“这么一点盐，对湖水几乎没什么影响。”
　　智者点头微笑道：“盐是现实世界的烦恼，水就是我们心，只要我们的心量不断扩大，烦恼对我们的影响就会越来越小，直至忽略不计。”年轻人恍然大悟，  辞谢而去。