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去年7月生的宝宝，还在医院那两天，晚上一个人，宝宝便便4次，那是不懂得方法，就图方便，把宝宝放到大床上，弯着腰给他换nappy。结果从此以后就一直腰痛，白天不痛，就晚上，尤其是平躺几个小时以后。
一直以为养一段时间就会好，可是都6-7个月了，回去上班了，还是没什么大的起色。看GP说骨头没问题，建议看看physio
因为工作在city，就在网上找找信息，发现unisa physio clinic. 工作时候去方便。
到现在去了大概2个月，好了90%了，可以不用再去了，自己在家练习就可以完全恢复了。真开心~~。那段腰痛的日子离我远去了。
如果哪位妈妈有类似问题也可以去unisa physio clinic试一下。我当时也是抱着试试看的想法，因为每次才$10。可没想到2个月就好了90%，要知道physio对我这么有帮助，我就应该宝宝出生后早点看，不至于难受了那么久。
缺点就是每次要1个小时，其间，你要等学生跟导师商量你的病情和疗法。优点就是便宜。学生放假的时候导师会继续，但是要$42.
http://www.unisa.edu.au/Health-S ... ysiotherapy-Clinic/
这些学生都是学physio的，在毕业之前需要实习。开始也有一点担心，不知道他们行不行，但是去了几次发现，他们所有的treatment 和给你的自己练习的动作都是跟导师商量过，并同意的。之后就放心了。
可以说是双方都有好处把。我们看physio便宜，他们得到了实习机会。
不只是产后腰痛，其他方面的需要理疗的都可以去看。
希望各位妈妈们都健健康康，能够享受和宝宝一起的快乐时光。
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