请教 给老人的吃的 治关节炎 骨质疏松的保健品

jasonadelaide 发表于 2013-12-13 15:15
那叫krill oil    哈哈 grill oil那是煎牛排煎出来的油啦

呵呵，打错了，谢谢提醒

我给家人买的Swisse 的Glucosamine,这个叫氨糖，治疗关节问题的，helps joint flexibility and mobility symptomatic relief of osteoarthritis,这是包装上写的功效，

Glucosamine经常用来当治疗关节炎的药，但是其实临床上其实并没有真正的效果。有一些小范围临床试验显示可能有极小的疗效。
不过从另一个角度来说，如果你觉得这个东西不贵，吃了也没什么坏处。
老年性关节炎或osteoarthritis其实很难治。重在坚持活动，才能保持关节的润滑度，越不动越僵硬动起来越疼。其实如果很疼影响日常生活的话可以用paracetamol (也就是panadol)。这个药还是很安全的。只要别吃过量。neurofen布洛芬之类的对老年人的肾功能可能有影响，而且容易和其他的药尤其是降压药类反应，所以要慎用。

鱼油有消炎的作用，临床上对治疗风湿性关节炎有用。对治疗老年性关节炎暂时还没有临床证据显示有明显疗效。不过其实吃了对心脑血管也有好处，所以如果要二选一，鱼油比glucosamine好。至于磷虾油或krill oil，临床上的证据还没有很多，只是成分和鱼油相似，所以也卖得很火。买这些东西就看个人承受能力了。

至于骨质疏松，去医院查一下维生素D的血液水平。要是平时不怎么出门，VitD低基本上是肯定的，所以补一补维生素D就行了。至于补钙，13年上半年England Journal of Medicine刚登了一篇大型临床试验结果，显示更年期后妇女补钙会增加血管钙化的程度，所以建议更年期后妇女如果血钙正常就不要补钙。
如果骨质疏松严重，比如出现骨折等情况，那就应该去医院看，有别的药可以用。

希望对你有用。我说的都是西医上的理论和结论，中医有什么的我不清楚，也不做评论。

吃calcium&vietnameD............
我在医院实习，老人得骨质疏松都是吃这个保健品。就是吃的是healthcare，，药店都有卖的，
养老院最常见的给老人的保健品就是这个和鱼油了~~~

我妈吃 Glucosamine挺有效果

不过这个主要针对软骨关节疼痛的，对骨质疏松啥的估计没用。

小麦子 发表于 2013-12-13 07:55
之前也是看BBS上面的朋友说过，有一种叫做磷虾油的东西不错，我去看过了，好像比鱼油稍微贵了一点点，英文 ...

Krill oil. 你说的很对，磷虾油的效果和鱼油很相近，少量可以保健大脑眼睛，多一点可以降血脂，保健心血管，再高一点的剂量还可以起到关节消炎的作用。

作为亚裔，本身中年心血管疾病几率就高，补充一下是好的

最好的是玫瑰果。我妈妈多年的关节疼痛吃了2瓶, 现在完全不疼了。我老公肘关节也是吃了2瓶好了。玫瑰果对关节有奇效, 就是有点贵, 让赶上打折可多买几瓶存着。