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Minispirit 发表于 2012-10-21 12:46 是休闲的运动,还是运动的运动阿。。。。
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wanzy004 发表于 2012-10-21 16:50 通常刚开始都是比较休闲,心率控制在150以下,完全热身后可以慢慢加快,160~180之间,快到终点前5~10分钟 ...
Minispirit 发表于 2012-10-21 17:09 楼主要是有兴趣可以来跟我一起骑车,old toll gate到 Mt Lofty Summit,爬山,8公里这样,我们每个周末早 ...
wanzy004 发表于 2012-10-21 20:51 Amys Ride现在还能报名吗?你们的团队是公路车吧?我是踩山地的,要跟上比较吃力了。 你们平时周末上Mt ...
Minispirit 发表于 2012-10-22 16:40 61884222, 恩,都是同事们,这条路上经常会碰到老爷爷们的。。。还把你甩在很后面,要有心理准备。。。 ...
Amy's ride.jpg (43.76 KB, 下载次数: 117)
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23-10-2012 11:07 上传
tysongay968 发表于 2012-10-25 18:11 报名,qq:287133509
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