应雷囧版主大大的要求。。。。再发一贴。。。。怎样提高抗击打能力。。。

回复 10# marialee


    {:4_157:}哇~~佩服佩服~~

我记得健身房里面都是少次数大重量
少次数大重量长肌肉
多次数小重量练耐力

我记得健身房里面都是少次数大重量
少次数大重量长肌肉
多次数小重量练耐力
CHEN 发表于 2010-2-25 18:52

你在健身房这么苦练 不会就是为了揍我吧

回复 13# 雷囧

先向你学习，等把你知道的东西都学会了再揍你{:4_161:}