快速有效减肥方法总汇--轉貼

其实不吃晚餐就好了，早晚正常吃。

我最好一觉起来就瘦了:cry1:

:cry1: 看见这个我就伤心..........校内上就这个帖子 偶信誓旦旦滴要减肥..
结果越减越肥 咔咔 :tu:
意志力太不坚强 呜呜

我決定try一下睡前喝紅酒的那個~ 嘿嘿，不錯哦~
又能喝酒還能減肥:cool:

原帖由 Kiko 于 2008-1-20 19:11 发表
吃过2个礼拜的苹果``从那以后``看到苹果就想吐

有效果不撒 ？  :laugh:

人生短短几十年，何必这么苦自己阿。。
合理的饮食加上适量的运动，合理体重就好了。。。
不然会有后遗症的哦~~~

我的建议是少吃碳水化合物的东西，面食，米饭，饼干，面包之类的基本不吃或是米饭只吃1/3 分量。。蛋白之类的，比如瘦肉，还是很需要的
我是这么减下来的

恩~我也同意老外的东西不能吃
我之前来的时候是住HOMESTAY的
就差不多5个月就胖了25斤这样
后来就慢慢瘦下来了
那么多减肥的方法，不能照搬照抄的去实行
还是要适合自己最重要，还有减肥的心态不能太急~

:talking: 对吖 住HOMESTAY要减肥还真是有点困难 额也胖了7公斤了...:think2:
想起来就郁闷:cry1: 估计得等搬出去才能有机会瘦回去咧 唉........

...10天瘦10斤的最好办法..是不吃东西只喝水:think:
最好还有精神上的压力影响者..呵呵:think: 本人曾经亲身体会哦:think:

0.0嘿嘿~沒一個能做到d~~~~