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今天又来说说冬令进补的事儿,猪肝是营养价值非常高的内脏,是最理想的补血佳品之一。我就挺喜欢吃猪肝的,小时候爸爸很喜欢带我去小吃店吃猪肝面,我不知道别的地方有没有,但是上海喜欢吃这样的汤面。猪肝是现炒的,浓油赤酱的,浇在汤面上,那是一个香啊,还有很多面类似三丝面啊,黄鳝面啊,肥肠面啊~~~{:6_224:}也算是童年的回忆之一了。稍微大点了我又开始有点讨厌吃猪肝了,感觉它沙沙的口感很奇怪。现在又爱上了,今天就把这道我又爱又恨的菜教给大家~~~如果你家有个男人,做给他吃,他一定会更爱你的~~~
因为据我了解好像男生挺喜欢吃猪肝的,配啤酒什么的。特别是北方的男生,喜欢溜系列的,什么溜肥肠溜肝的~~~ 希望大家喜欢啊,步骤简单。不喜欢吃猪肝的男生表拍我。。。
1. 准备材料:猪肝一块。猪肝顺发有卖,挺新鲜的,其实顺发有挺多内脏卖的,牛肚猪肚牛百叶什么的,有时有猪头肉猪大骨,但是都要趁早,一般周五下午能买到,晚了就没了。
2. 葱段(葱是俺自己种滴嘻嘻) 姜丝 小红椒段(这个辣椒学名叫什么啊?)
3. 猪肝切片在流动自来水下把血水冲干净,沥干。
4. 热锅热油煸炒姜丝。
5. 倒入猪肝翻炒,倒入少许花雕大火快炒到完全变色为止。
6. 盛起备用。炒出来的血水倒掉。
7. 热锅热油煸炒小红椒段。
8. 下猪肝一起翻炒。
9. 倒入2勺的老抽,1勺糖,1勺盐翻炒。 你们说说这个菜不加糖能好吃吗?我也不知道,你们觉得合理吗?这个是我习惯动作-0- 而且我觉得一点糖是可以起到提鲜的作用的,又不是红烧肉放好几勺。
10. 炒的差不多了倒入葱段,一点点鸡精快速翻炒盛起,保持葱的脆度啊。
超级下饭的!
来一杯二锅头?
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝, 因为肝中胆固醇含量较高。
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