触目惊心！23岁华裔留学生梦中猝死！中国留学生过劳死频发 健康问题引热议！

katrinazhang

23岁华裔留学生梦中猝死

2017年2月15日

一个年轻的生命在睡梦中悄然离世。

他是就读于美国加州大学圣塔芭芭拉分校的23岁华裔学生曾加谦（JiaQian Tsang）。

加谦的父母知道这则消息之后悲痛欲绝，

事发后，他的亲戚朋友以及未婚妻都赶来为他送行。

读者们在新闻发布后纷纷对这位年轻人的离世感到惋惜。

今年仅年23岁的曾加谦出生在加拿大温哥华

父亲是香港移民，母亲是北京人。

曾加谦随父母工作到香港，在香港读了小学和中学，

随后一家搬回美国。

两年前，曾加谦到加州大学圣塔芭芭拉分校读书，主修全球研究（global studies）。

2月15日，曾加谦在圣塔芭芭拉的家中睡梦中离世。

曾加谦的父母接到噩耗，紧急从德州赶到圣塔芭芭拉。

家人表示，儿子从小就爱玩好动

喜欢结交朋友，是大家的开心果。

他善良无私，曾经在宿舍里收留过40岁无家可归的流浪汉

从不在乎别人的眼光。

面对未婚夫的离开

曾加谦的未婚妻刘晨晨（Michelle Lew）难以接受。

据悉，两人于两年前在交友软件上相识

两人无话不谈，火速相恋，

因为喜好旅游，他们曾一起踏遍墨西哥、加拿大、拉斯维加斯等地。

原计划在毕业之后就结婚，但是这一切随着加谦的离开都化为了泡影。

对于年轻的曾加谦为何在睡梦中突然离世

圣塔芭芭拉警方对其死因展开了调查。

目前对于死者的种种死亡检验报告还没有出来

不便向外界公开更多案件调查的信息。


那些年，在异国逝去的年轻生命

这些年，留学生过劳死的案例不在少数。

2016年8月30日

来自福建的中国留学生林欣在美国德州猝死，年仅23岁。

据悉，林欣在德州读书期间承担起了赡养母亲和弟弟的责任，将在闲暇时间打工挣得的钱寄回国内补贴家用。

出事当天，与他同住的人听到该同学在房间内剧烈咳嗽，便进屋查看，发现该同学已昏迷过去。在将他火速送往医院后，院方宣布该同学不治身亡。


2015年9月12日

美国哈佛大学物理系二年级华裔学生唐章浩被发现猝死。

校方表示，为尊重家属私隐，不会公开唐章浩死因。


2015年4月20日

一名俄亥俄州辛辛那提大学建筑学专业的中国女留学生在校发生猝死。

事发当天，她在走出教学楼时突然昏倒在教学楼门口。

多名同学反映该同学猝死原因可能和课业压力有关。

俄亥俄州辛辛那提大学的建筑学专业在全美名列前茅，也以其学业压力大而闻名。

据悉，这是该大学在近两年内发生的第二起学生猝死事件，

第一起发生于2014年年初，死者是一名来自大连的同学，出事前曾连续数日熬夜。


2012年2月26日

美国伯克利哈斯商学院一名金融工程专业的中国留学生戚成纯

在硕士课程临近毕业之际，被发现倒毙在宿舍的寝室中。

他曾在2月21日在微博上发出其最后的一篇帖子

“感概万千。目下班里人众普遍接近油尽灯枯状态……”

透露他学业繁重，极度疲劳。

2002年6月2日

一名就读新南威尔士大学会计硕士专业的中国留学生穆晓龙被室友发现倒毙于浴室之中。

据推测，该学生是因学习压力过大至疲劳过度而猝死。

25岁的穆晓龙来自中国陕西省，身高一米八五，体格健壮，到澳大利亚刚半年。

他来澳后一直生活艰苦，学习用功。

案件为期末考试逼近的留学澳大利亚中国学生敲起警钟。


留学生健康问题再度引发热议

在缅怀这些年轻的生命逝去的同时

海外留学生的健康问题又再一次被推到了风口浪尖！

在异国他乡，留学生们急需在短时间内适应一个全新的环境

陌生的文化、孤独的生活、艰涩的学业、经济的负担、前程的迷茫...

无一不消耗着我们的精力、透支着我们的身体。

长时间超负荷的工作易引起焦虑，而长期的焦虑状态对健康有着很大的危害。

面对日益加深的压力，我们该如何平衡，值得每一位小伙伴思考。

下面小编为大家介绍过度疲劳的五大危险信号，希望大家提高警惕。

过度疲劳的五大危险信号

过劳信号一：感觉眼睛发酸、干涩

感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳了，不仅疼痛，而且视物模糊不清，还会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状。

过劳信号二：咽喉痛

90%的咽痛起源于喉部组织的感染，经常为病毒感染。

劳累时，体内的细胞免疫功能低下，血液中的细胞因数错误地接受了病毒，感染就在离外界最近的器官，咽喉出现了。

当然，环境干燥、过度用嗓、抽烟也起了一点推波助澜的坏作用。

过劳信号三：头晕头痛

当疲劳出现时，精神紧张、情绪焦虑已经有一段时间了。

大脑是神经最集中的器官，紧张时神经会呈现兴奋状态，需要血液、氧气补充，

长期紧张兴奋，大脑会出现供血不足，造成神经性头痛。

过劳信号四：记忆力下降，反应慢

血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在汙浊的空气中工作、持续有紧张和压力感时，大脑就得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中。

过劳信号五：心跳加快，感到气短无力

我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。

过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺，使心搏出量增加，血压的收缩压增高，就会出现脉压差变小。

所以经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生过劳死。


怎么才能避免过劳死出现？

1、有时为了赶论文，熬夜是必不可少的。然而如果非要熬夜，一定要适时调整。学会主动休息，充分利用闲暇时间及时补觉，尽量让身体进入深度睡眠。

2、饮食以均衡清淡为主，多吃新鲜蔬菜、水果，补充水分。过度劳累、带病工作，忽视饮食营养等都会引起交感神经异常升高，严重者诱发心肌梗死而致猝死。

3、在长时间的学习工作后起来散散步、透透气、多做深呼吸及伸展运动。

4、做好定期体检，每年至少体检一次，心脏是重点。过度疲劳是很多心血管疾病的潜在诱发因素。

5、针对精神长期高度紧张，留学生们应学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。

在异国求学的我们，在学习工作之余，压力管理和自我调节也是一项必不可少的技能。



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