有没有朋友骑单车的？周末组团，5-30公里路线都可以

wanzy004 发表于 2012-8-20 13:18
我的是山地车呀
虽说有锁鞋，但1.95的山地胎要跟上公路车是要我的命了。。。
你还是跟LZ组上，周末清 ...

outer harbour 是城西机场边上的那个吗？

西北，North Haven

qdder 发表于 2012-9-15 21:48
Paradise 踩到 city, 全程河边的单车径，来回2小时

从哪里进入呢？能google map帮忙截个图圈一下哪里开始踩呢？非常有兴趣啊

上周末试过从city torrens river旁自行车道一直往东踩，到了Paradise Oban总站就回头，路真的非常不错啊，95%都很平整沥青路，偶尔只有树根撬起路面造成不平整，还经过两条木桥，偶尔有坡要摇车，但整体难度不大，非常舒适的路径，以后体力恢复后打算踩City-->Paradise-->city-->west Beach-->city全程应该不超过60公里。

山地驴友路过。表示支持。有机会想加入。以前常常独自周末骑行。
建议几条线路：
1. city 沿 torrens river 至hendry beach，沿海岸至glenelg，沿tram沿线回city，全程36km左右，风景不错。
2. city沿 torrens r 至 mt lofty。去程考较体力。往返40km左右。建议做足准备后动身，否则回程易抽筋。
3. city出发，west tce，anzac hwy，south rd 直至南端尽头，是flinder uni 的本校区。路程乏味，终点风景宜人。来回正好一趟马拉松。
楼主若知晓一些优良线路亦可分享一下。

wanzy004 发表于 2012-8-20 12:48
我的是山地车呀
虽说有锁鞋，但1.95的山地胎要跟上公路车是要我的命了。。。
你还是跟LZ组上，周末清 ...

能加我一下QQ吗？我刚刚买的山地车 前轮的盘式刹车不会装。。。就差前轮就能骑了。。。QQ1969308461

nm9119 发表于 2012-10-12 10:59
能加我一下QQ吗？我刚刚买的山地车 前轮的盘式刹车不会装。。。就差前轮就能骑了。。。QQ1969308461

已加，什么碟呢？机械碟还是油刹碟？卖车的车行通常是帮忙调试组装的啊。毕竟刹车系统是关乎安全问题，不大建议一开始就自己DIY

顶顶顶顶

来自: 阿德莱德论坛（AdelaideBBS） iPhone客户端

是休闲的运动，还是运动的运动阿。。。。

Minispirit 发表于 2012-10-21 12:46
是休闲的运动，还是运动的运动阿。。。。

通常刚开始都是比较休闲，心率控制在150以下，完全热身后可以慢慢加快，160~180之间，快到终点前5~10分钟又开始休闲起来，让肌肉慢慢放松。