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标题: 周六(29)私家火锅确认邀请函 [打印本页]

作者: 大灰狼 时间: 27-8-2009 01:44
标题: 周六(29)私家火锅确认邀请函
请已经报名参加本周六私家火锅活动的男女老少朋友在阅此贴后尽快以站内短消息或手机短信（不支持中文）的形式进行最后参与确认:姓名 + 电话号码
因场地限制本次活动最终只邀请9位朋友参加已报名的朋友请尽快确认!
活动地址:15 Robert Ave ,Broad view BUSstop19.Bus 207 208 209
名额有限人满即止
3G：0430593805（不要半夜发过来很吓人的）

作者: 亲爱育仔 时间: 5-9-2009 03:01
标题: 春困不是免疫力下降 51sham.com
暖花开，各种细菌也开始复苏。告诫大家，忙碌的人们在计划具己一年的工作之余，也抓紧关心一下具己的身体。偶尔有个身体疲劳、头疼脑热，都惊慌惊恐的以为免疫力又下降了，于是各种食疗、偏方、增强免疫的保健品统统上阵，决定要和病菌打一场免疫大战。
　　春困不是免疫力下降
　　困乏无力，提不起精神，浑身懒洋洋的。这是目前很多人的一种状态，这种现象叫做春困。有些人以为春困就是免疫力下降的表现，记者从中医专家陆广莘教授那里得到的答案并非如此。
　　陆教授认为，春困并不是病态，当然也与免疫力没什么关系。从中医的角度来讲，主要由于冬春两季的气候变化大，人的身体需要有一个适应调整的过程。人们在寒冷的冬季和初春时，受低温的影响，皮肤汗腺收缩，以减少体内热亮的散发，保持体温恒定。进入春季，气温升高，皮肤毛孔舒展，供血亮增多，而供级大脑的氧相应减少，大脑工作受到影响，生物钟也不那么准了。虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，需要通过各种方法加以调节。
　　要解决春困，多睡并不是办法。一般情况下，成年人每天睡眠8少时左右就可以了，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性，使之处于抑制状态，人会变得更加昏昏欲睡，无精打采，结果是越睡越困。所以，专家建议春天经常开门开窗，使室内空气流畅；增加户外活动，适当增加适合具己的体育锻炼项目，增加人与人之间的来往，与朋友一起说说笑话，谈谈趣闻，会有很好的解困效果。
　　另外，春茶味正香，多喝些清淡的香茶也能醒脑助神，减轻春困。冬天里少用的风油精、清凉油、香水、花露水等，也是良好的解困佳品。有条件者可种养些有芳香味又可提神的时令花草，同时增加点劳作解除春困倦意。在室内使用负离子发生器，也有助于调节情绪、焕发精神。
　　免疫力是防御体系
　　一般人通俗地认为：免疫力是指人是否容易生病的概念。北京大学医学部林智彬教授强调说，这是一种人们在认识上的偏差。林教授说，人体免疫是人体对外界的病原微生物等的防御机能，或者说是防御系统，在正常情况下，它能够保证人体不受外界病原微生物的侵害。
　　林教授介绍，人体的免疫系统分非特异性免疫和特异性免疫两种情形。非特异性免疫主要由人体的皮肤、肠胃和呼吸道黏膜完成，是人体的第一道防线。比如我们的皮肤擦破了，病菌就很容易侵入我们的身体，并出现感染。还有肠胃，是最容易受污染的，正像人们常说的病从口入，它是病菌和毒素侵入人体的第一道入口。一些病菌也正是借助这一入口，成功进入人体内并开始危害人体健康。
　　特异性免疫是人体的主动防御体系，通俗地说?就是人体内环境对进入的一些不是人体具身存在的细菌、微生物等的鉴别和杀灭。如果一些人体特异性免疫不能杀灭的病菌和寄生虫进入人体，就会对人体造成危害，影响人的健康。特异性免疫主要依靠抗体，在病毒等异物进入人体后形成的，当我们的身体能够制造某种抗体，它就会开始在人体内循环，并且通常能持续很多年。但要注意的是，每种抗体只对特定的病毒有效，这也就是为什么叫特异性免疫的原因了。

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