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标题: 一个人一周的伙食 [打印本页]

作者: 吃在阿德 时间: 25-11-2012 11:03
标题: 一个人一周的伙食
本人很久以前是吃货,天上飞的除了飞机,地上跑的除了汽车和火车, 水上游的除了船只, 啥都敢吃. 后来醒悟, 终于改娼从良, 也怕吃出三高, 现在就只吃超市买的. 晒晒我一周的伙食, 也不知道分量是否合适, 当然图片里量的不包括中午餐,中午餐在单位餐厅吃.

一周的食物有蔬菜, 水果, 肉和面包等

蔬菜: 西红柿, 豆芽,黄瓜,生菜,蘑菇,胡萝卜,四季豆

水果: 香蕉,樱桃,草莓,西瓜,芒果,苹果,橙子,猕猴桃,葡萄干

肉类: 牛肉, 鸡胸肉, 三文鱼, 排骨

总共花了61.47刀

肉通常切小块用保鲜膜包好放在冷藏.

中午餐在单位餐厅吃,大概35刀, 一周伙食费100左右.

IMG_0590.jpg (176.74 KB, 下载次数: 32)

作者: 狗头 时间: 25-11-2012 11:05
够丰富。。。。。。。。。。

作者: 狗头 时间: 25-11-2012 11:05
我都负金币了可恶

作者: 烟花 时间: 25-11-2012 11:16
好丰盛啊，居然那么多种水果，而且花费也不高

作者: KACEY 时间: 25-11-2012 11:28
一个人吃的也不少啊，哈哈。很丰盛，相当不错。

作者: 六巷的双双 时间: 25-11-2012 11:37
这种质量的帖应该出现在美食版
信息含量比发张成品的帖大多了
看成品我不如看杂志，顶

作者: stone 时间: 25-11-2012 11:39
吃得很健康

作者: lietian 时间: 25-11-2012 11:40
哥们你买回来的肉要分袋子装是个好习惯

但是三文鱼这种东西放常温下20分钟就不新鲜了不能生吃因为会有寄生虫了

作者: link0707tian 时间: 25-11-2012 11:43
很丰盛的呀···

作者: keepgoing 时间: 25-11-2012 11:50
真的有够丰盛的。。。我减肥的时候，一周才20来刀。。。。。。

作者: nzfeifei 时间: 25-11-2012 12:36
一周都不吃鸡蛋吗

作者: gengandsue 时间: 25-11-2012 12:42
一周的一次买全……学习下……我就是怎么也做不到……

作者: KACEY 时间: 25-11-2012 12:47
我家也计划每周只去一趟超市和一趟菜场，只买菜肉水果牛奶酸奶面包等，不买乱七八糟的零食了，浪费钱，吃了对身体还不好。

作者: 吃在阿德 时间: 25-11-2012 12:58

lietian 发表于 2012-11-25 12:10
哥们你买回来的肉要分袋子装是个好习惯

但是三文鱼这种东西放常温下20分钟就不新鲜了不能生吃因 ...

也不知道为啥日本人吃生的生鱼片没事.

作者: 吃在阿德 时间: 25-11-2012 12:59

nzfeifei 发表于 2012-11-25 13:06
一周都不吃鸡蛋吗

吃的不多,就两三个.

作者: 吃在阿德 时间: 25-11-2012 13:00

KACEY 发表于 2012-11-25 13:17
我家也计划每周只去一趟超市和一趟菜场，只买菜肉水果牛奶酸奶面包等，不买乱七八糟的零食了，浪费钱，吃了 ...

其实自己做开销不大. 澳洲的吃的相对收入那是太便宜了, 相比国内.

作者: channy0504 时间: 25-11-2012 13:01
很健康喔,有生果有肉有魚

作者: lietian 时间: 25-11-2012 13:18

吃在阿德发表于 2012-11-25 13:28
也不知道为啥日本人吃生的生鱼片没事.

前两天看了一个照片也不知道是不是真的

一个日本人吃了30年生鱼片  有一天头痛到死  开颅检查脑子边上都是虫卵

可能是PS的  但是心有戚戚焉

日本人吃生鱼片很讲究新鲜的  隔夜的都不吃了  放常温下20分钟也不吃了

作者: guesswhat 时间: 25-11-2012 15:05

lietian 发表于 2012-11-25 13:48
前两天看了一个照片也不知道是不是真的

一个日本人吃了30年生鱼片有一天头痛到死开颅检查脑子边 ...

看蔡澜（一非常讲究生活品质的老头）的节目，他说日本人不生吃三文鱼哦

作者: 凌乱 时间: 25-11-2012 15:18
天上飞的除了飞机------火箭呢?
地上跑的除了汽车和火车-------自行车呢?
水上游的除了船只-------钻井平台呢?

lz好胃口

作者: 凌乱 时间: 25-11-2012 15:18
开个玩笑哈~~~

作者: 六合江山 时间: 25-11-2012 15:32

吃在阿德发表于 2012-11-25 12:28
也不知道为啥日本人吃生的生鱼片没事.

日本纬度跟共和国东北地区差不多，A村纬度与上海相近还是最变态的地中海式气候。

作者: 通天塔 时间: 25-11-2012 15:48
我就爱吃肉，，，，，，，，，，，，，，，，，，

作者: 笨女孩 时间: 25-11-2012 16:09
吃的很丰盛啊各种蔬菜水果鸡鸭鱼肉

作者: lietian 时间: 25-11-2012 19:01

guesswhat 发表于 2012-11-25 15:35
看蔡澜（一非常讲究生活品质的老头）的节目，他说日本人不生吃三文鱼哦

真的假的那三文鱼刺生是什么哇。。

三文鱼寿司也不是日本人吃的吧。。。。

作者: dog101 时间: 25-11-2012 20:56
很不错的吗，看上去啥都不缺

作者: magill-hill 时间: 25-11-2012 21:02

作者: 北京爷们 时间: 26-11-2012 09:26
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作者: chanel5878 时间: 26-11-2012 09:38
你也吃的太好了~~哈哈~~

作者: wnb1987 时间: 26-11-2012 11:55
哇塞一周$50多还不包括中午餐这和前几天有个小姑娘发的帖子一周三餐总共十几刀相比你这贵了点

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