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标题: 干吃坚果和麿成粉煮成米糊吃，哪个更有营养？ [打印本页]

作者: yzang 时间: 9-8-2012 15:46
标题: 干吃坚果和麿成粉煮成米糊吃，哪个更有营养？
本人一向都知道吃坚果对人有好处，但每次干嚼着觉得牙齿都疼，所以觉得磨成糊喝更容易。

作者: yzang 时间: 9-8-2012 15:47
更喜欢干吃，因为营养不丢失。

作者: yzang 时间: 9-8-2012 15:47
但吃起来就比较麻烦。

作者: yzang 时间: 9-8-2012 15:48
有时还经常忘记。

作者: yzang 时间: 9-8-2012 15:49
每一样都买了吧，吃不过来，时间长了就坏了。

作者: mem 时间: 9-8-2012 16:23
如果都是經過高溫加熱，只是物理形狀不同的話兩者一樣。也許磨粉的容易消化一點。
有些nuts生吃比較多營養。

作者: yanqingdeng 时间: 26-8-2012 19:38
我喜欢干吃，有嚼头

作者: yanqingdeng 时间: 26-8-2012 19:39
常吃干果有好处

作者: yanqingdeng 时间: 26-8-2012 19:41
我放一合在办公桌上，看见就吃。

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