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标题: 极品五味吃出S型身材 [打印本页]

作者: ttsammy 时间: 12-4-2008 14:52
标题: 极品五味吃出S型身材
1.冻豆腐： 　　能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
2.笋：
　　低脂、低糖、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
3.绿豆芽：

　　含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。
　　4.陈皮：
　　帮助消化、排除胃气这外，还可减少腹部堆积。
　　5.乌贼：
　　乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。

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