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标题: 生命不息，减肥不止 [打印本页]

作者: jjjeeennnyyy 时间: 7-11-2008 10:59
标题: 生命不息，减肥不止
呵呵！看了标题别以为我是恶胖之人啊，其实自打去年生了宝宝后，我体重已经恢复到以前了，甚至还轻些。但是夏天马上要来了，要穿短装，要穿比基尼了，怎么也得对得起观众吧。真的想给宝宝再添个妹妹什么玩伴的，但是实在担心第二胎后，体重会减不下来啊！
当初作学生时，就知道找吃的，仿佛只有吃才是唯一释放学习压力和解除思乡之苦的途径。好了，现在各方面都稳定了，又老张罗着哪里有好吃的地方，呵，真没出息啊。

不管怎样，本人现在是2 meals a day.希望减肥，更希望健康。

作者: afuer 时间: 7-11-2008 11:06
一天4餐才对，要少吃多餐，养生之道

作者: 似雪无涯 时间: 7-11-2008 11:07
不管你每天吃几顿，其实，保证你每天所摄取的维生素，矿物质，抗氧化剂和其他微量复合物，还有就是组成我们食物的碳水化合物，蛋白质，脂肪等，都摄取够了，也就可以啦。要知道，在生命的每个阶段，这两类营养对长期健康至关重要滴，可不要为了减肥而减少对营养滴摄取哦。。。。

作者: Massengrab 时间: 7-11-2008 13:12
一天两餐，每天6公里骑自行车，你说会减肥吗？两餐吃的不多，正常量

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