LZ 很严重啊……先是从快来的时候开始喝生姜红糖水吧,每天喝热的
还有差不多到时候了就要注意腰和手脚的保暖,特殊时期就不要贪靓穿丝袜啦
买个泡脚的盆,几十刀超市都有的,每晚热水泡脚,可以一边玩电脑一边泡,实在坚持不了特殊时期也要坚持
还有经期不要洗头了,至少前三天忍一忍,现在天冷了寒气更加容易入体
还有前几天不要太劳累,打工上课什么的能停就停,硬撑最后还是伤害自己
我以前也有痛过,试了个网上的偏方现在已经完全没事了,但是我痛得不是很厉害,就是第二天受一下折磨,硬咬牙也是能扛过去的这样
具体方法:
在经期结束那天,煮一小锅红枣水(我自己还有放桂圆枸杞神马的,反正热补的那种都可以,你要喜欢还能放姜),然后拿一个生鸡蛋洗干净,轻敲至蛋壳表面有裂缝(要小力点别敲碎了~),然后放进红枣水里一起煮~因为这边的枣子没味道我还会另加红糖~最后鸡蛋煮熟了就可以跟红枣水一起吃了,不过我一般把枣子倒掉的……因为讨厌红枣
反正照这个方子吃三次,就是每个月结束那天吃,三个月以后我就完全不痛了,不过已经吃成习惯了~
还有不光是注意保暖,寒性的东西在特殊时期也不要碰……想当初我手贱在经期前一天还自己泡薏杏双仁奶去喝……后果不堪回首……
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