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标题: 健身馆里强悍的鬼妹 [打印本页]

作者: BOXERINTHERING 时间: 21-3-2013 22:08
标题: 健身馆里强悍的鬼妹
在那个NEW LIFE FITNESS CENTRE里面看到一个鬼妹在做深蹲
那杠铃到底多重没注意看，反正很壮观
一个纤细的女人扛那么重的杠铃，反正我是吃了一斤
当时就吓尿了
偶尔在那里打打沙袋，发现鬼佬鬼妹身体素质太强悍了
经常受刺激。
什么皮拉提，瑜伽之类的课至少女人还像女人。有些课我在外面看看都受不了，一群女人抱着杠铃做运动。估计都是抱着fattie变hottie的梦想去的

作者: Mr.S 时间: 21-3-2013 22:17
鬼佬从小有锻炼意识非一日之功

作者: link0707tian 时间: 21-3-2013 22:21

作者: Neverlose 时间: 21-3-2013 22:23

经常看到跑步很变态的女人，，举哑铃的还木有注意。。不过都很变态。。

作者: 老A 时间: 21-3-2013 22:50
国内除了体校的女孩子哪有几个象鬼妹那么锻练的鬼妹和咱们女留学生同时追bus那太鲜明了鬼妹是标准前后摆臂一蹬一跳往前窜咱们姑娘跑的是唏哩哗啦横着摆臂低头小碎步没办法成长背景太不一样了

作者: BOXERINTHERING 时间: 21-3-2013 22:56
[YouTube]xCckhmXnddM[/YouTube]
这种深蹲
一般中国人谁做啊，男人都不做

作者: J-w_S92 时间: 21-3-2013 23:14

作者: 金SE小璐 时间: 21-3-2013 23:14

老A 发表于 2013-3-21 22:20
国内除了体校的女孩子哪有几个象鬼妹那么锻练的鬼妹和咱们女留学生同时追bus那太鲜明了鬼妹是标准前后摆 ...

哈哈追bus好累啊喘死，跑的时候还想注意下形象结果更狼狈

作者: qijinnian 时间: 21-3-2013 23:43

作者: BOXERINTHERING 时间: 21-3-2013 23:50

qijinnian 发表于 2013-3-21 23:13

还没睡啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: qijinnian 时间: 22-3-2013 00:02

BOXERINTHERING 发表于 2013-3-21 23:20
还没睡啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~

我刚才看了你的比赛

作者: zjjxjszs 时间: 22-3-2013 01:11
为了锻炼腰部肌肉
为持久战斗与冲锋打下基础

作者: dawpark 时间: 22-3-2013 13:27
下次再看到，当她举着杠铃蹲下的时候，你吹那种催小孩尿尿的口哨试试。

作者: siasowen 时间: 22-3-2013 13:52
想起来高中和大学时代踢校队的时候，深蹲都是家长便饭啊

作者: d520k 时间: 22-3-2013 15:44
顶贴赚积分!!!~

作者: BOXERINTHERING 时间: 22-3-2013 17:43

siasowen 发表于 2013-3-22 13:22
想起来高中和大学时代踢校队的时候，深蹲都是家长便饭啊

深蹲有啥用？？？

作者: dawpark 时间: 22-3-2013 17:55
只要尿出来他真气就泄了，杠铃就会压坏她，等她起来。估计也没力气和你打，实在不行继续吹。只去健身房的人，肌肉耐力不够，只是好看。

作者: bartender 时间: 22-3-2013 18:02
体质不一样，文化也不一样啊

作者: marialee 时间: 22-3-2013 19:00
我做。。。举手。。自由深蹲，练屁股和股四的绝佳姿势。

作者: lemon8836 时间: 23-3-2013 22:22
同感触。鬼妹太牛逼

作者: siasowen 时间: 24-3-2013 22:22

BOXERINTHERING 发表于 2013-3-22 17:13
深蹲有啥用？？？

深蹲加强下肢爆发力，慢慢蹲下，然后迅速跳起。

PS. 除了深蹲以外，我们还会腰上套个圈，背后一条绳子拖个大铁饼跑。。。

作者: honeyman888 时间: 24-3-2013 22:33

BOXERINTHERING 发表于 2013-3-22 18:13
深蹲有啥用？？？

一看哥们就是没去过健身房的

练肌肉，减肥，反正只要是运动，最最最最最重要的就是大腿，只有腿部的肌肉起来了，体力起来了，身体其他地方的肌肉才好练。你只要看到什么，我只要练出8快腹肌，其他不练的，那基本是不可能练出来的，练肌肉最重要练腿，练腿最好的方法就是深蹲，简单解释一下，健身学问很大的

作者: BOXERINTHERING 时间: 24-3-2013 23:04

honeyman888 发表于 2013-3-24 22:03
一看哥们就是没去过健身房的

练肌肉，减肥，反正只要是运动，最最最最最重要的就是大腿，只有腿部 ...

哈哈，错啦，去的，就不练器械
体脂10到15左右
就打个沙袋，因为只玩拳击
不过对健身不懂呢

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