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标题: 如果很生气很生气的时候~ 都是找什么调节情绪的？？？~ [打印本页]

作者: ice~芊芊 时间: 7-6-2010 21:42
标题: 如果很生气很生气的时候~ 都是找什么调节情绪的？？？~
如题~
以前~砸过东西~ 后面发现还要自己收拾~ 挺麻烦的~
有谁有比较好点的法子呢？~

作者: ice~芊芊 时间: 7-6-2010 21:43
占位~~~~~~~

作者: ice~芊芊 时间: 7-6-2010 21:43
{:4_131:}接着占~~~~~~~~

作者: daletao 时间: 7-6-2010 21:44
去超市捏方便面

作者: 塌撒 时间: 7-6-2010 21:45
吃东西，零食！
买东西，买衣服！
收拾屋子，打扫卫生！
这都是我转移注意力的办法。。。

不过不生气我也这么干。。。

别跟自己过不去，气着了还是自己难受！
开心也是过，不开心还是过，干嘛委屈自己。。。

作者: chengshi_ye 时间: 7-6-2010 21:49
我生气除了哭，还是哭～～～～～

作者: zpachtxx 时间: 7-6-2010 21:51
回复 7# chengshi_ye

性情中人哈哈 ~

作者: chengshi_ye 时间: 7-6-2010 21:54

回复 chengshi_ye

性情中人哈哈 ~
zpachtxx 发表于 2010-6-7 21:51

眼泪老不值钱了，么办法{:4_125:}

作者: zpachtxx 时间: 7-6-2010 21:54
基本都处在心平气和状态 ~ 生气先想想自己错哪了哈哈奇怪不。。

作者: zpachtxx 时间: 7-6-2010 21:55
回复 9# chengshi_ye

估计你是个习惯吧不好改

作者: chengshi_ye 时间: 7-6-2010 22:04
回复 11# zpachtxx 我笑点也低，{:4_130:}

作者: 果仔 时间: 7-6-2010 22:19
回复 4# daletao

你这不是破坏别人的东西嘛！{:4_119:}

作者: daletao 时间: 7-6-2010 22:24
回复 13# 果仔

有时候我们需要放纵下自己的。｀

作者: 乐道KTV 时间: 7-6-2010 22:25
找朋友说说，把心中的气释放出来。或者唱K吼出来。憋在心里，对身体不好。。。

不是故意做广告地。。。

作者: daletao 时间: 7-6-2010 22:25
回复 13# 果仔

而且捏方便面很爽的再说方便面吃多了不好｀多捏点是帮助别人的健康｀

作者: ice~芊芊 时间: 7-6-2010 22:30
回复 5# 塌撒

曾经吃过东西~ 好撑的~ 到最后胃疼的不行~
         也shopping过~ 之后心疼的不行~
         打扫卫生啊~ 试过~ 很平静的在打扫~ 一天~ 到凌晨了~ 老妈哭着叫我睡觉~ 呵呵~ 挺任性的当时~
         其实哭也是一种很好的方式~ 但有的时候~ 真的很难哭出来~ 大概缺少练习吧~

作者: kanai 时间: 7-6-2010 22:52
去教堂，读圣经，人会安静

作者: hzf8181856 时间: 7-6-2010 22:53
听歌~~~~~~

作者: babymilo 时间: 7-6-2010 23:05
打人好了，或者晚上出去跑步

作者: yobo 时间: 7-6-2010 23:12
找本看过的杂志或者用过的课本。玩了命的厮。。可爽了。。建议厮的越小越好。方便收拾。。。。。。折腾完了。。。。拿吸尘器吸。。。

作者: ice~芊芊 时间: 7-6-2010 23:12
回复 21# babymilo

打人好`
打谁是个问题啊~

作者: Sinner 时间: 7-6-2010 23:13
睡觉，醒了就不暴怒了。

作者: zlzl 时间: 7-6-2010 23:13
不要开车，运动，跑步，跑到出汗，再去泡个澡。排毒了。

作者: 太风 时间: 7-6-2010 23:30
出去跑步~ 跑得满身大汗~回来~洗个澡~ 再喝些冰饮~ 看看喜剧~或者动画片~ 一切烦恼都没了~

作者: CrazyIvan 时间: 7-6-2010 23:34
到阳台上吼两个，或者尖叫下，然后装没事人围观，看看别人的反应..........

作者: ice~芊芊 时间: 7-6-2010 23:37
大家都说跑步~ 看来跑步挺好的~

跑完了回来洗澡~ 是挺享受的~ 最好可以spa~

作者: 修罗的眼泪 时间: 7-6-2010 23:58
旁边有个可以咬的人的时候就咬人泄愤，没有人的时候就打扫卫生，狠狠的擦啊抹啊洗啊的。。。。。。。稍微平静点了就吃巧克力和冰激凌。

作者: ice~芊芊 时间: 8-6-2010 00:16
回复 29# 修罗的眼泪

常常咬自己嘴唇~ 为了不让眼泪掉出来~ 好像很久以前的了~

对了~ 这里有人晨跑么？~

作者: 鸡汁汤包 时间: 8-6-2010 00:21
我真的觉得去超市捏方便面很解气，还有薯片。我通常都去chinatown的coles捏。

作者: misshuang 时间: 8-6-2010 01:27
找人倾诉，说完就没事了。。。哈哈哈哈哈。生气了不能憋在心里，那样更难受。

作者: David 时间: 8-6-2010 01:29
生气的时候找LZ！

作者: 大猛哥 时间: 8-6-2010 01:33
生气的时候需要女朋友紧紧的抱住我，然后慢慢就能平静下来了。

作者: 心如 时间: 8-6-2010 01:37
去海边听海。。。。

作者: 心如 时间: 8-6-2010 01:37
还有看星星。。。

作者: 谷歌输入法 时间: 8-6-2010 14:18
练字
中文字

作者: xxxdangan 时间: 8-6-2010 15:57
我来教你
买很多啤酒（一定要是玻璃瓶的）
最好便宜点的
然后。。。
呵呵，使了命往墙上砸{:4_161:}

作者: qc0118 时间: 9-6-2010 21:29
化痛苦为力量，化悲愤为食欲

作者: triangle 时间: 12-6-2010 21:43
哇~好多注意哈~~哎~~~

作者: marialee 时间: 12-6-2010 21:44
打一套拳，打完就安静了。

作者: ice~芊芊 时间: 12-6-2010 23:10
回复 33# David

火上浇油啊~~~~~~

作者: Archer 时间: 12-6-2010 23:16
嘿咻是当仁不让的选择{:4_176:}

作者: ice~芊芊 时间: 12-6-2010 23:20
回复 34# 大猛哥

真好~ 有女朋友抱~ 我都没女朋友抱~

作者: ice~芊芊 时间: 12-6-2010 23:21
回复 36# 心如

最近乌云很多~~~~~~~~~~~~~
不过这里的星星比国内的好看啊~ 特亮~

作者: ice~芊芊 时间: 12-6-2010 23:21
回复 39# qc0118

那也得有吃的才行啊~

作者: ice~芊芊 时间: 12-6-2010 23:23
回复 41# marialee

整套的都忘了~ 只记得星星点点的招~ 郁闷啊~

作者: 雷囧 时间: 12-6-2010 23:27
今天你逃课我们在学小念头然后学借力打力和小块头怎么在地上打大块头

作者: marialee 时间: 12-6-2010 23:30

回复 marialee

整套的都忘了~ 只记得星星点点的招~ 郁闷啊~
ice~芊芊发表于 2010-6-12 23:23

我刚把我老公直接翻倒了。。哈哈哈。。新招就是管用呀。。。{:4_131:}

作者: 老A 时间: 12-6-2010 23:34
去游泳只要别撞上岸边就好

作者: Ada 时间: 12-6-2010 23:45
骂人..........................

作者: qc0118 时间: 12-6-2010 23:50
本帖最后由 qc0118 于 2010-6-12 23:55 编辑

回复 46# ice~芊芊

面包会有的，牛奶也会有的~其他就不说了

作者: johnson.fz208 时间: 12-6-2010 23:56
回复 4# daletao

这招狠

作者: Melanie 时间: 13-6-2010 00:04
去KTV吼，很好用！

作者: phoebebabe 时间: 13-6-2010 00:16
吃東西發洩.....................

作者: 大猛哥 时间: 13-6-2010 14:46
回复 44# ice~芊芊

就是因为没人抱，所以老冲动啊。。。。。。。

作者: huayin67 时间: 13-6-2010 14:47
打骂男友/任何惹我不高兴的人
这招相当解气.....哈哈!

作者: 雷囧 时间: 13-6-2010 14:55

打骂男友/任何惹我不高兴的人
这招相当解气.....哈哈!
huayin67 发表于 2010-6-13 14:47

lsd狠还好你不是我女朋友

作者: huayin67 时间: 13-6-2010 14:57

lsd狠还好你不是我女朋友
雷囧发表于 2010-6-13 14:55

对雷爷的景仰有如滔滔江水绵绵不绝
怎么敢打你呢?

还好你不是我男朋友
不然不忍心下手怎么办? 到时候手一扬起来,结果挥下去的时候舍不得，又收不回力道, 那本师太就要自残了

{:4_119:}

作者: lanyangyang 时间: 13-6-2010 16:04
let who is responsible for your anger knows your feeling and shopping and eatting make yourself looks better rather than ruin your stuff

作者: ice~芊芊 时间: 13-6-2010 19:28
回复 61# lanyangyang

lovely~
         after shopping and eating~
            妈妈会立刻打电话问为什么信用卡刷爆了？？？？？？~
                  然后就会有一大堆麻烦~

作者: ice~芊芊 时间: 13-6-2010 19:30
回复 48# 雷囧

逃课也不逃PEP~ 本来就没几节课~ 逃了就没了~
打人挺好的~
约个时间吧~ 刚刚学了几招~ 练练手~

作者: ice~芊芊 时间: 13-6-2010 19:33
回复 57# huayin67

这个等有了男朋友再说吧~

作者: PrincessTherese 时间: 13-6-2010 19:47
Shopping!!!!!!!!!! HAHAHA shop till you drop, you won't have the energy to be mad anymore，and when you get home you can have your own fashion show. LOL
shop ONLY with cash.
Eating junk food works too...
screaming...
going out with friends...
sleeping(even better if not alone =P)
and complaining!!!

作者: ice~芊芊 时间: 13-6-2010 20:19
回复 52# qc0118

红烧肉~~~~~~~~~~~~~~~~~

作者: 乐道欢乐大使 时间: 13-6-2010 21:09
把东西拿到院子里面，砸完了就直接扔掉

作者: qingcaitou 时间: 13-6-2010 21:55
找朋友出来吃饭, 喝东西, complain完了, 就平静了.

作者: qc0118 时间: 13-6-2010 23:13
回复 66# ice~芊芊

这个可以没有~

作者: 依然尕尕 时间: 13-6-2010 23:15
大吼。。。。。。。。。。。。。。大叫
发泄出来就好了不过之后嗓子会痛

作者: ldx4180 时间: 14-6-2010 00:54
打游戏。。。。。。。。。。

作者: vivi909 时间: 14-6-2010 01:59
很生气很生气的时候，不喜欢破坏东西，顶多撕纸。。。
不过lz可以试试：
逛街，买东西。包括喜欢的衣服，玩具。。
吃东西，脆的东西。可以有助于发泄情绪
吃甜品，如巧克力，冰淇淋，有助于改善心情
找朋友聊天，诉苦，甚至骂几句平时不会骂人的话
找个散气筒，如男友（最好在他心情好的时候，才不会和你计较）
转移注意力，去找些事做，如打扫卫生
大哭一场（限15分钟，超过15分钟伤身）
跑步，一直跑到跑不动，倒下休息。。
深呼吸，边念：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。。

作者: ice~芊芊 时间: 14-6-2010 17:54
深呼吸，边念：世界如此美妙，我却如此暴躁，这样不好，不好。。

这个好~

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